SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Hej No wiesz jasne ze moge male co neico polecic.Pytanie czy interesuje Cie spalacz na efce czy bez.jesli na efce "da Ci wiekszego kopa"to polecam thyrotherm,jesli bez efki to meta burn firmy MRM.Co do spalaczy z efedryna to mozna to tak lykac do 4 tyg pozniej dobrze jest odstawic bo receptory sa zbyt nasycone a zwiekszanie dawek jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 2007-08-05 01:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 06/09/14 Dzien 46 DT BTW 120/80/150 Trening A. 3x10 1. przysiad przedni z push press (9x22kg, 8x22kg, 7x22kg) 10x 20kg, 8x20kg, 7x20kg 10x17kg, 10x17kg, 10x17kg 10x22kg, 9x22kg, 10x17kg 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (sztangielki 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg) sztanga : 10x 17kg, 10x17kg, 10x17kg sztanga : 10x12kg, 10x12kg, [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 17073 Data: 2014-09-07 11:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI TRENING WYBRAĆ ??

    Post
    Trening w domu

    to mzoe ja machne swoja liste: * witaminy & mineraly (maxiwit) - obowiazkowe * żenszeń - naturella jest ok, moze byc tez ten w maxiwicie - obowiazkowe * omega3/tran - obowiazkowe * apteczne zma - filomag b6 - 3 tabsy + zincas 1 tabs - obowiazkowe * oliwa z oliwek/olej lniany - do podbicia kalorii w posilka i prozdrowotnie * kretka - mono i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2006-06-08 00:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dość dzisiaj wstałem , apetytu zero , co może być też spowodowane lekami które biore ( pisze w skutkach ubocznych ) coś podjem i tyle tzw dzisiaj będzie głodówka .Leki mam brać przez 5 dni i ciepłe okłady na kaptur co 8 godzin po 20 min . Regeneracja: 10 godzin Suplementacja: Kreatyna 5g Wit C + Cynk Trening: brak , i cały przyszły tydzień [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 11:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ogóle to ten sam problem. Albo boli (bark, łokieć, dłoń), albo mrowieje ręka, w sumie niefajne. A szyja oprócz tego boli prawie cały czas. Ostatnio mama kazała mi ostatnio brać Diclac doustnie i Myolastan (rozluźniajace), i smarować jakąś maścia, ale wielkich efektów to nie daje. Dzisiaj byłam na masażu, nieźle mi facet powykręcał tę szyję , [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16648 Data: 2006-04-15 00:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo chętnie zostanę Waszym hiperprolaktynemicznym królikiem doświadczalnym %-) trening: rano jedna runda (połowa) tego hopsania: http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/17-Minute-At-Home-Cardio-High-Intensity-Interval-Training-Workout/8l/ kolejnym razem zamierzam dojść do 1,5 rundy albo 2óch, dzisiaj nie chciałam się na to porywać, [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 19:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Om co sadzisz o takim polaczeniu 5-Magnesium Asparticum 1-Zincas Fortte ?-Filomag 1. Ile brac tego filomagu ? 2. Na innym forum jest podobne zestawienie z ta roznica ze koles poleca dozucic zen-szenia (chyba Panaxan/Ginseng), co o tym mylisz ? 3. Czy lepiej nie bedzie zastapic V-B-C filomagiem ? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja [...]

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-11 13:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dzieki mietki(soga duchowego juz dalem) podsumujmy; Bede bral wszystko codziennie w jednej porcji 30 min przed snem; 5 MC 1 ZF 5 Filomag Moze zostac czy rozbic to jakos na porcje ? Mam jeszcze pytanie co do tt chce kupic olimpa ale niewiem jakie tt60 czy tt90, czym sie to wogule rozni, ktore lepsze? I jak je dawkowac i w ktorych porach brac. [...]

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-12 20:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie on czyścił (regulował) te receptory, które zostają rozregulowane podczas używania Clenbuterolu - nawet podczas ciężkich cykli. To znaczy że możesz brać Clenbuterol nieprzerwanie, bez konieczności robienia przerw na regeneracje receptorów. 2-3 mg/dzień Ketotifen’u może wyregulować nawet ciężko zablokowane [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7527 Data: 2010-02-10 13:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry post, ba nawet bardzo dobry. Wydaje mi sie, ze przeswiadczenie, ze metanabol daje wylacznie tluszcz i wode wynika z 2 powodow: 1) Faktycznie mocno aromatyzuje i przy duzych dawkach sie to objawia tym bardziej. 2) Poniewaz jest tani i popularny biora go rozne z***y nie majace pojecia o niczym tylko o tym zeby duzo brac koksu, nic dziwnego ze [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-06 21:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie jutro, albo pojutrze chcę zakupić i naszła mnie taka myśl, że może teraz jednak BCAA brać, bo do grudnia gram mecze i mam treningi w klubie i ćwiczę w domu tak jak mówiłem, a od grudnia do lutego włącznie stawiam na wydolność, będę bardzo dużo biega, więc skoro Beta-alanina działa na wytrzymałość mięśni i wydajność organizmu to może wtedy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2011-10-16 20:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzje nie zidetyfikowane pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pierwszy w tym roku byl lekarz rodzinny 1 ,postanowilem pujsc do niego z dziwnym zaczerwienieniem dostalem od niego docyxiline antybiotyk i odeslal mnie z tym do hirurga . Drugi lekarz chirurg rozciol to aby zobaczyc co w srodku jest a raczej nie bylo nic . Powiedzial mi ze mam przez 10 dni moze dluzej brac antybiotyk i bedzie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2015-12-14 22:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYJE TO ROZPISKI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Obudziłem się po trzech godzinach w szpitalu. Lekarze stwierdzili spadek poziomu cukru we krwi, co spowodowała insulina - powiedział nam Piotr Głuchowski . - Czy musiał pan brać? Czy prezes zmuszał do brania? - Nie zmuszał, ale dla nas, wtedy młodych ludzi, był wielkim autorytetem. Przedstawiał nam, że bez "tych rzeczy" sport wyczynowy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 2005-01-11 09:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz co u mnie na ortopedę (NFZ, który chore kolano smarować kazał mi Opokanem i brać tabletki przeciwzapalne, dopiero po ponad miesiącu postanowił zlecić mi rezonans) gdyby nie mój fizjo, to na NFZ czekałabym nadal do sierpnia ;-) 2017 ! A koszt ponad 500zł. Więc z wynikiem rezonansu poszłam prywatnie ... A jeśli chodzi o fozjo, na pewno warto [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9114 Data: 2016-11-12 08:11:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gary przeciwskazaniem do stosowania Gugglsteronow jest napewno nadczynnosc tarczycy... jej obiawy to: stałe uczucie gorąca - osoba woli przebywać (lepiej się czuje) w pomieszczeniach chłodnych niż ciepłych, ubiera się lekko przy takiej temperaturze otoczenia w których inni ubierają się cieplej chudnięcie lub utrzymywanie się niskiej wagi ciała [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-30 20:00:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] co jem, to od czego zacząć? A jeżeli mówisz o kiepskim stanie zdrowia to mówisz o ogóle, czy o postawie, czy o problemach z żołądkiem, czy o tym, że często choruję i muszę brać antybiotyki? I ciekawa jestem, jak powinnam stawiać nogi. Co do poprawy zdrowia - kompletnie nie wiem, jak się do tego zabrać, strasznie często choruję (w zeszłym [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8102 Data: 2013-02-04 12:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o kreatynie?!?!?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    prawda jest taka że jak się bojicie brać kreatyne to nie bieżcie , pomyślcie o kolesiach co walą synthol co cie nie zabije to cię wzmocni

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 2007-09-21 23:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teija, a co ty zrobiłaś jak to kolano ci zdechło? czy to jakiś Artresan zacąć brać czy co? ćwiczyć, nie ćwiczyć? mam wrażenie, że po wizycie na siłowni następnego dnia jest gorzej, a jak nie pójdę to lepiej... co tu począć :-? DZIEŃ 60 ej, cos tu nie gra ze zrzutami miski! zrzut pokazuje inne sumy niż dziennik @-| napoje: woda, herbata owocowa [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 19808 Data: 2014-03-02 13:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] instrukcji obslugi dla swojego ciała, bo zawsze skończy się to porażką. Każdy artykuł jest subiektywny, bo nigdy nie potrafi spojrzeć na coś nie tylko swoimi oczami i trzeba brać to pod uwagę, stąd wiele osób jest zamkniętych tylko na FBW albo tylko Na splita, a i tak summa summarum wszystko zaczyna się i kończy na technice ćwiczeń, ale zarówno [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 22:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) Co myślisz o przerobieniu planu - nie wiem co to za plan jak dla mnie to ja bym na nim nie urocl ani cm zastosuj sie do tego: klata+tric plcy+bic barki+nogi kaptory przedramie brzuch mozesz dozucic wedlug uznania na male partie rob po 9-12seri (3,4 rozne cwiczenia )na duze 12-15seri (3,5 r. czw. ) przerwy male partie 1min-1,5min duze partie [...]

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 20:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)